Незавершенность: Борьба с чувством незавершенного дела
Вот у меня это до сих пор в течении наверно уже 5 мес.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Это ощущение, как будто что-то не до конца завершено, какая-то незакрытая глава. Началось все, кажется, с… (далее следует описание конкретной ситуации, вызвавшей это чувство, например: «с незавершенного проекта на работе»). С тех пор, как бы я ни старался двигаться дальше, постоянно возвращаюсь мыслями к этому. Будто бы не хватает финального аккорда, точки в предложении, которая ставит все на свои места.
Попытки отвлечься, переключиться на другие задачи, не приносят облегчения. Вроде бы занимаюсь новым, интересным делом, но в подсознании продолжает фонить эта незавершенность. Это проявляется по-разному: иногда в виде навязчивых мыслей перед сном, иногда в виде внезапных воспоминаний посреди дня, когда, казалось бы, ничто не предвещало.
Поначалу я думал, что это пройдет само собой, что время все вылечит. Но вот уже прошло пять месяцев, а ситуация не только не улучшилась, но, кажется, даже усугубилась. Я стал более раздражительным, чаще испытываю чувство неудовлетворенности. Даже небольшие неудачи воспринимаются острее, как будто они связаны с той незавершенной историей.
Я пытался проанализировать, что именно меня так беспокоит. Может быть, дело в чувстве вины за то, что что-то не доделал? Или в страхе перед неизвестностью, которая скрывается за этим «незакрытым гештальтом»? Возможно, это просто нежелание признать, что что-то пошло не по плану.
В общем, ситуация неприятная. Я понимаю, что необходимо что-то предпринять, чтобы избавиться от этого гнетущего чувства. Возможно, стоит вернуться к тому проекту и попытаться его завершить, даже если это будет сложно. Или, по крайней мере, попытаться найти способ отпустить ситуацию, принять ее такой, какая она есть, и двигаться дальше. Попробовать проговорить это с кем-то, выписать все на бумагу. Главное – не зацикливаться и не позволять этому чувству управлять моей жизнью. Необходимо найти способ вернуть себе ощущение целостности и покоя. Это задача, которую я должен решить, чтобы жить дальше полноценной жизнью.
About the Author
